Okuldan sonra ders çalışma programı nasıl olmalı? Kısa cevap
Okuldan sonra ders çalışma programı; dönüşte kısa bir mola, ardından önce ödev ya da günün en zor dersi, sonra o gün işlenen konunun kısa tekrarı ve soru, akşam kısa bir beceri bloğu ve sabit bir uyku saatinden oluşur. Günde 2–2,5 saat, bu bloklar düzenli işlenirse bir çerçeve olarak yeterli olabilir; yeterli olup olmadığını sürenin uzunluğu değil, nasıl kullanıldığı belirler.
Örnek senaryo: Bu sayfadaki öğrenci temsilîdir; Murat Hoca’nın koçluk görüşmelerinde sık karşılaştığı durumlardan derlenmiştir, gerçek bir kişiyi anlatmaz. Plan, benzer durumdaki bir öğrenci için başlangıç noktasıdır.
Bu sayfada örnek olarak 10. sınıftaki Yağmur’un okul çıkışından uykuya kadar saat saat günü ve 8 haftalık planı var. Okul saatleri ve servisi olan bir öğrenciyseniz kendi gününüze uyarlamak kolay olsun diye 7. ve 12. sınıf için de kısa bir uyarlama tablosu ekledik. Hazır haftalık şablonlar için lise ders çalışma programı ve ortaokul ders çalışma programı sayfalarına bakabilirsin; burada şablonu tekrarlamıyor, günün akışına odaklanıyoruz.
Durum: Yağmur, 10. sınıf, okul 08.30–15.30 ve servis
Yağmur sabah 07.30 servisiyle okula gidiyor, 15.30’da çıkıyor ve yaklaşık 16.15’te evde. Akşam ödevi, yemek ve dinlenmeden sonra günde yaklaşık 2,5 saatlik boş zamanı kalıyor.
| Başlık | Yağmur’un durumu |
|---|---|
| Sınıf | 10. sınıf (TYT’ye hazırlığın başlangıcı) |
| Okul ve yol | 08.30–15.30; servisle gidiş-dönüş, eve varış yaklaşık 16.15 |
| Günlük boş süre | Hafta içi yaklaşık 2,5 saat; cumartesi yaklaşık 2,5 saat; pazar hafif |
| Zorlandığı yer | Matematikte okulda anlatılanı akşam yeniden öğrenmek zorunda kalıyor; paragraf ve problemlere vakti kalmıyor |
| Çalışma biçimi | Ödevi bitirince masadan kalkıyor; hafta sonu toplu çalışmaya çalışıyor ama genellikle ertelenmiş oluyor |
| Motivasyon | Okulda yorulduğu için eve gelince “bir şey yapacak enerjim kalmıyor” diyor |
| Uyku | Sabah 06.45 kalkıyor; hedef 22.45 civarı yatış (yaklaşık 8 saat) |
Okulun yaptığı TYT formatlı son üç denemede 46, 48 ve 51 net yapmış. Netler soru sayılarını aşmıyor (TYT: Türkçe 40, sosyal 20, matematik 40, fen 20 soru).
| Deneme | Türkçe (40) | Sosyal (20) | Matematik (40) | Fen (20) | Toplam net |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. deneme | 19 | 8 | 11 | 8 | 46 |
| 2. deneme | 20 | 8 | 11 | 9 | 48 |
| 3. deneme | 21 | 9 | 12 | 9 | 51 |
Bu netler 10. sınıf için bir hedef ya da “iyi/kötü” yargısı değil, planın başlangıç fotoğrafıdır; 10. sınıfta düzenli çalışma ve okul derslerinin pekiştirilmesi zaten TYT hazırlığının büyük kısmıdır. Konu listesi için TYT konuları sayfasına bakabilirsin.
Günde 2 saat ders çalışmak yeterli mi?
Tek bir doğru süre yok; okulda günde yaklaşık 7 saat geçiren bir öğrenci için 2–2,5 saatlik düzenli ve odaklı çalışma, okuldaki konuyu aynı gün pekiştirmeye ve küçük bir beceri bloğuna yeter. Süre arttıkça değil, bloklar doğru kullanıldıkça verim yükselir.
Ders çalışma teknikleri üzerine yapılan geniş bir derleme, kendini sınamayı (soru çözmeyi) ve çalışmayı zamana yaymayı en yüksek yarar sağlayan yöntemler arasında gösterir; yeniden okuma ve altını çizme ise düşük yararlı bulunmuştur. Yani 2 saatin içeriği, uzunluğundan önemlidir.
| Günlük süre | Neye uygun? | Dikkat edilecek nokta |
|---|---|---|
| 1,5–2 saat | Okuldaki konuyu aynı gün pekiştirme + kısa soru bloğu | Zayıf konu kapatma ve deneme analizi aynı anda zor; hafta sonu bloğu şart |
| 2,5 saat (Yağmur) | Pekiştirme + zayıf ders bloğu + beceri bloğu (paragraf, problem) + hata defteri | Yazılı haftalarında bir blok yazılıya kayar |
| 3,5 saat ve üzeri | Zayıf konu kapatma ve ayda bir TYT denemesi analizi de sığar | Uyku kısılmamalı; yorgunluk verimi düşürür |
Ekran ve telefon, 2 saatin en büyük hırsızıdır; bloğun içinde telefon masadan uzakta olmalı. Odaklanma sorunu yaşıyorsan ders çalışırken odaklanma rehberine bak.
Okul çıkışından uykuya saat saat örnek gün
Yağmur’un hafta içi akışı dört kısa bloktan oluşur; toplam çalışma 2,5 saattir ve çoğu zaman erken kapanan bir akşam bırakır. Servis yolculuğu ve akşam yemeği çalışma süresine sayılmaz.
| Saat | Ne yapılır? | Süre |
|---|---|---|
| 16.15–16.45 | Eve varış, yemek, kısa dinlenme (ekran sınırlı) | – |
| 16.45–17.35 | Blok 1: Ödev ya da günün en zor dersi | 50 dk |
| 17.35–17.45 | Mola; su, hareket, telefona dalmadan | 10 dk |
| 17.45–18.30 | Blok 2: O gün okulda işlenen konunun tekrarı + 15–20 soru (matematik ya da fen) | 45 dk |
| 18.30–19.30 | Akşam yemeği, aile, serbest zaman | – |
| 19.30–20.10 | Blok 3: Beceri bloğu: 10–15 paragraf sorusu ya da 10 problem | 40 dk |
| 20.10–20.15 | Kısa mola | 5 dk |
| 20.15–20.30 | Blok 4: Hata defteri ve ertesi günün çantası | 15 dk |
| 20.30–22.00 | Serbest zaman, aile, kitap (ders yok) | – |
| 22.00–22.45 | Ekranlar kapanır, hazırlık; 22.45’te yatış | – |
- Okul dönüşü molasını baştan planla: Molanın biteceği saati söyle (16.45) ve masaya o saatte otur.
- Blok 1’e ödev ya da en zor dersi koy: Enerji en yüksekken en çok emek isteyen işi yap.
- Blok 2’de yalnızca o günün konusu: Yeni konu ekleme; okulda duyduğunu aynı gün sorularla pekiştir.
- Blok 3’ü beceriye ayır: Paragraf ve problem her gün kısa yapılırsa TYT’ye zemin hazırlar.
- Blok 4’ü hata defterine ver: Günün yanlışlarını 15 dakikada defterine yaz; hafta sonu bu defter tekrar kaynağın olur.
- Uykuyu pazarlığa açma: Sabah 06.45’te kalkan bir öğrenci için 22.45’te yatış yaklaşık 8 saat uyku demektir.
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin uzlaşı bildirgesi 13–18 yaş için 24 saatte 8–10 saat uykuyu önerir; plan bu yüzden son bloğu 20.30’da bitirir. Servis yolculuğunda isteğe bağlı olarak ekran kapalı kısa kart tekrarı yapabilirsin; bu süre programın parçası değildir.
Kurs ya da etüt günü: Okul çıkışı kursa giden gün tek blok yeter: Kursta çözemediğin soruların çözümüne bak ve hata defterine yaz. Haftalık toplamı cumartesi tekrar bloğuyla dengele.
8 haftalık plan: Düzeni kurmaktan değerlendirmeye
Plan önce düzeni küçük başlatır, her hafta biraz artırır ve ara tatilde bilerek hafifler; hedef yüksek soru sayısı değil, akışın sürdürülebilir olmasıdır. 5 Ekim 2026 haftasında başlanırsa 7. hafta MEB’in 2026-2027 takviminde ara tatile (16–20 Kasım 2026) denk gelir.
| Hafta | Odak | Hafta içi günlük süre | Haftalık soru | Kontrol |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Düzen: akışı denemek, yatış saatini sabitlemek, hata defterini kurmak (ilk iki blok) | 1,5 saat | 120 | Pazar 15 dk değerlendirme |
| 2 | 3. blok eklenir: paragraf ve problem bloğu | 2 saat | 180 | Cumartesi 2,5 saat tekrar |
| 3 | Dört blokluk tam akış; matematik ve fen günlük | 2,5 saat | 200 | Hata defterinden 20 soru |
| 4 | Ayın TYT denemesi (cumartesi) + analiz | 2,5 saat | 200 | Kontrol noktası: kaç gün akış tutuldu? |
| 5 | Yazılı hazırlığı: yazılıdan 5–7 gün önce yeni konuyu durdur | 2,5 saat | 200 | Yazılı konu listesi + günlük tekrar |
| 6 | Zayıf ders bloğu: matematik problem ve paragraf süre çalışması | 2,5 saat | 200 | Cumartesi 20 problem |
| 7 | Ara tatil: ilk gün dinlen, sonra eksik kapatma; ayda ikinci TYT denemesi | 1,5 saat | 100 | Deneme + analiz; son gün okul düzeni |
| 8 | Değerlendirme: iki TYT denemesi kıyası, plan revizyonu | 2,5 saat | 200 | Süreç ölçütleri: kaç gün akış tutuldu? |
Günlük süreye göre yoğunluk
| Günlük süre | Blok sayısı | Haftalık soru | Deneme sıklığı | Tekrar günü |
|---|---|---|---|---|
| 1,5 saat | 2 blok (ödev + günün konusu) | 100–120 | Ayda bir (isteğe bağlı) | Pazar |
| 2,5 saat (Yağmur) | 4 blok | 180–200 | Ayda bir | Cumartesi + pazar |
| 3,5 saat | 4 blok + zayıf konu bloğu | 240–260 | Ayda bir tam + analiz | Çarşamba + cumartesi + pazar |
İlk 2 hafta gün gün: okul sonrası akışı kurmak
İlk iki haftanın amacı “daha çok çalışmak” değil, akışın oturmasıdır: 1. hafta iki blok, 2. hafta üç blok, 3. haftadan itibaren dört blok.
| Gün | 1. hafta (iki blok, 1,5 saat) | 2. hafta (üç blok, 2 saat) |
|---|---|---|
| Pazartesi | Ödev · Matematik: günün konusu + 10 soru | Ödev · Matematik: günün konusu + 15 soru · TYT paragraf: 10 soru |
| Salı | Ödev · Fen: günün konusu + 10 soru | Ödev · Fen: günün konusu + 15 soru · TYT problem: 8 soru |
| Çarşamba | Ödev · Matematik: 10 soru · Hata defteri kur (15 dk) | Ödev · Matematik: 15 soru · Paragraf 10 · Hata defteri (15 dk) |
| Perşembe | Ödev · Edebiyat ya da tarih: konu özeti | Ödev · Edebiyat ya da tarih: özet + 10 soru · Paragraf 10 |
| Cuma | Hafif gün: hata defterinden 10 soru | Hafif gün: hata defterinden 15 soru · Haftanın konu kontrolü |
| Cumartesi | 1,5 saat: haftanın konularını gözden geçir | 2,5 saat: matematik ve fen tekrar bloğu · Serbest akşam |
| Pazar | 15 dk haftalık değerlendirme · Dinlenme | Haftalık değerlendirme (15 dk) · Telafi bloğu (gerekirse) · Dinlenme |
Aşağıdaki araçta Yağmur’un haftalık şablonlarını düzenleyip kendi okul saatlerine ve servis düzenine uyarlayabilir, cihazına kaydedebilir ya da yazdırabilirsin; hiçbir şey bize gönderilmez.
Ücretsiz şablon · yazdırılabilir
Haftalık ders çalışma programı oluşturucu
Bir şablonla başla, kendi haftana göre düzenle. Kaydet, kopyala ya da yazdır.
Plan yalnızca sen kaydedersen bu tarayıcıda saklanır; bize gönderilmez.
Takip: Plan aksarsa ne değişir? Veli için notlar
Haftalık tek ölçüt yeter: Bu hafta akışı kaç gün tutturabildin? Bu bir not değil, sürdürülebilirlik göstergesidir ve “olası ilerleme” işaretidir.
| Belirti | Değişiklik |
|---|---|
| Okuldan gelince hiçbir şey yapacak enerji yok | Mola süresini 45 dakikadan 60 dakikaya çıkar ya da Blok 1’i 30 dakikaya indir; önce uyku düzenine bak, okul sonrası yorgunluğu sürerse okul rehberlik servisine danış |
| Hafta içi blok sayısı tutmuyor | Dört blok yerine iki blokla başla; “en az versiyon” (tek görev) belirle |
| Servis geç geliyor, saatler kayıyor | Akışı saate değil sıraya bağla: dönüş → mola → Blok 1; son blok her halükârda 20.30’da bitsin |
| Yazılı haftası geliyor | Yeni konuyu durdur, yazılı konularını günlere böl; o hafta deneme çözme |
| Hafta sonu çalışma tutmuyor | Cumartesi 45 dakikalık telafi bloğu bırak; pazar tamamen boş kalsın |
| Telefon bloğu bölüyor | Çalışma süresince telefonu başka odada bırak; telefon bağımlılığı rehberine bak |
Veliler için: yapın / yapmayın
- Yapın: Okul dönüşünde ilk soru “bugün ne çalıştın?” olmasın; yemek ve dinlenmeye yer açın, çalışma saatini birlikte netleştirin.
- Yapın: Uyku saatini ve ekranların kapanışını aile düzeni olarak koruyun.
- Yapmayın: Yazılı haftası dışında akşam yeni konu eklemeyin; ek kurs ya da özel ders yükü eklemeden önce haftalık yükü birlikte hesaplayın.
- Yapmayın: Çalışma süresini kardeşler ya da akranlarla kıyaslamayın.
Kendi durumuna uyarla: 7. sınıf ve 12. sınıf
Çerçeve aynıdır (dönüşte mola, önce zor iş, günün konusu, kısa beceri bloğu, sabit uyku); okul saati, boş süre ve sınav odağı değişir.
| 7. sınıf (örnek) | 10. sınıf (Yağmur) | 12. sınıf (örnek) | |
|---|---|---|---|
| Günlük boş süre | Hafta içi yaklaşık 1,5 saat | Hafta içi yaklaşık 2,5 saat | Hafta içi yaklaşık 3–3,5 saat |
| Gün akışı | Mola → ödev → günün konusunun tekrarı; 2–3 kısa blok | Mola → ödev → günün konusu → beceri → hata defteri; 4 blok | Mola → eksik konu → beceri → TYT/AYT soru → hata defteri; 4–5 blok |
| Beceri bloğu | Paragraf ve problem, günde 5–10 soru | Paragraf ve problem, günde 10–15 soru | Süreli paragraf, problem ve alan dersi soruları |
| Deneme | Okulun yaptığı denemeler yeterli; zorunlu değil | Ayda bir TYT | Haftada bir ya da iki haftada bir; analiz şart |
| Uyku (AASM) | 12–13 yaşta 9–12 ya da 8–10 saat; yaşa göre | 8–10 saat | 8–10 saat |
| Yönlendirme | Ortaokul ders çalışma programı | Lise ders çalışma programı | 12. sınıf ders çalışma programı |
Uyku önerileri Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi bildirgesine dayanır: 6–12 yaş için 24 saatte 9–12 saat, 13–18 yaş için 8–10 saat. 7. sınıfta yaşa göre bu iki aralıktan biri geçerlidir. LGS’ye hazırlanan 8. sınıf için aynı akışı 8. sınıf ders çalışma programı sayfasındaki şablonla birleştirebilirsin. Netlerin yerinde sayıyorsa deneme netlerim neden artmıyor sayfasına, sınava kalan süre kısaysa kalan süreye göre plan sayfasına göz at.
Koçun notu ve sonraki adım
Koçun notu: Okul sonrası programında en sık gördüğümüz sorun, planın değil enerjinin kıt olmasıdır. Bu yüzden ilk haftalarda süreyi değil akışı kurarız: önce küçük ve her gün tutan bir düzen, sonra kademeli artış. Haftalık görüşmede akışın hangi gün neden bozulduğuna birlikte bakarız; çözüm çoğu zaman daha çok çalışmak değil, bloğun yerini ya da boyutunu değiştirmektir. Bu bir sonuç vaadi değildir; ilerleme akışın kaç gün tutulduğuyla izlenir.
Okul, servis ve ödev arasında düzeni tek başına sürdürmek zor olabilir. Öğrenci koçluğunda öğrenciye özel haftalık programı, günlük takibi ve haftalık görüşmeyi birlikte yürütüyoruz; konu anlatımı yapmıyor, çalışma düzenini kuruyor ve sürdürüyoruz. 10. ve 11. sınıf için YKS koçluğu, ortaokul için LGS koçluğu sayfalarına bakabilir, durumunu ücretsiz 15 dakikalık ön görüşmede konuşabilirsin. Haftalık program mantığını haftalık ders çalışma programı nasıl yapılır rehberinden de izleyebilirsin.
Kaynaklar
- Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement (Paruthi vd., 2016) — Journal of Clinical Sleep Medicine – American Academy of Sleep Medicine (AASM)
- Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques (Dunlosky vd., 2013) — Association for Psychological Science – Psychological Science in the Public Interest
- 2026-2027 Eğitim Öğretim Yılı Takvimi Açıklandı — T.C. Millî Eğitim Bakanlığı
Bu rehberi kim hazırladı?
Aile ve Eğitim Koçluk Ekibi — İstanbul merkezli, Türkiye geneli online öğrenci koçluğu, mizaç analizi ve veli atölyeleri. Rehberlerimiz koçluk görüşmelerinde en sık karşılaştığımız soruları ve güvenilir kaynakları temel alır; resmî kurallar değiştiğinde güncellenir.
Yaklaşımımızı tanı
