İç motivasyon nedir?
İç motivasyon, bir işe yalnızca dışarıdan gelen ödül veya baskı için değil, o işin kendisinde ilgi ve anlam bulduğumuz için yönelmeyi anlatır. Sınava hazırlıkta her konu aynı derecede ilgi çekici olmayabilir. Bu nedenle sadece istek gelmesini beklemek yerine başlangıcı kolaylaştıran bir düzen kurmak da gerekir.
Bugünkü başlangıcı küçült
“Bütün konuyu bitireceğim” yerine ilk yapılacak küçük görevi tanımla. Kitabı açmak, zorlandığın bir örneği incelemek veya kısa bir soru grubu çözmek olabilir. İlk görevin büyüklüğü, başlayamayacağın kadar ağır olmamalıdır.
Çalışmanın nedenini kendin ifade et
- Bu çalışmanın bana hangi konuda yardımcı olmasını istiyorum?
- Bugün tamamlayabileceğim en küçük anlamlı görev ne?
- Başlamamı en çok zorlaştıran şey ne?
- Bu engeli azaltmak için şimdi neyi değiştirebilirim?
Veliler için bir konuşma örneği
“Sen zaten hiç çalışmıyorsun” yerine “Bugünkü planda en zor gelen yer hangisiydi?” sorusu konuşmayı somutlaştırır. Öğrenciyi dinledikten sonra tek bir sonraki adımı birlikte belirlemek, bütün haftayı aynı anda çözmeye çalışmaktan daha uygulanabilir olabilir.
Motivasyonu takip edilen bir düzene bağla
Bir cümle kısa süreli moral verebilir; planın uygulanmasını görmek ise ayrı bir ihtiyaçtır. Haftalık program ve günlük takip desteği için öğrenci koçluğu hakkında görüşebiliriz.
